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さて、かく言う’おくじい’ですが、もう一枚このグラフをご覧下さい。(前掲のグラフとは目盛が違います) 一昨年(2005年)のおくじいのNYCマラソンのタイムチャートです。当時の自身のベストタイムは2:56代でしたが、このニューヨークマラソンでは3:06と、ボロボロでした。 塩分不足とか、フォームを変えて腹筋が攣った、伸び盛り(と自分で思っていた)とか色々原因はあるのですが、とにかく沿道の応援と気持ちの高揚で前半のオーバーペースで潰れてしまったのです。 20Km通過時点で「おお、今日は2時間50分が軽く切れる」と真剣に思ってました。(笑) 全く自分の走力が分かっていない状況で過信と、前半の高揚感で知らず知らずにオーバーペースに陥ったのです。 前半飛ばさない、フラットペースで考える、これがとにかく重要かと思います。これは何もサブスリーレベルという事に限った話では無いと思う次第です。 おわり PS NYCマラソンの諸注意についてはレース対策参照 http://nycm.exblog.jp/5005720
by mokunish
| 2007-07-26 21:50
| E-2 ランニング談義
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