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(37ページ) ■ペースランナーチーム ・ペースランナーと走るなら、コーラルの中でリーダーを探して下さい。リーダーはING Direct Pace Teamのシャツを着て、スタートへの色の着いた標識を持ち、ゴールタイムの書かれた風船を持っています。 ■標識、時計、チェックポイント ・マイル標識と時計は1マイル毎にあります。8マイルまでは、あなたのスタートカラーに一致する色に塗られた標識のところの時計をチェックして下さい。(オレンジ、緑、青のスタートは8マイルで合流します)8マイル以降は全マイル、オレンジに塗られています。 ・コース上の時計は、ウェーブ1の時間になっています。 ・黄色いキロメートル標識と時計は5キロ毎にあります。 ・計測マットは、スタートと5キロ毎に40キロまで、ハーフ地点、13.1マイル以降、1マイル毎、ゴールに設置されます。 ・コース上には、ビデオチェックポイント、ボランティアがゼッケンをチェックするところがあります。ゼッケンはシャツの前面にちゃんと見えるようにピンで止めて下さい。 ビデオチェックポイントでゼッケンが見えなかった場合、失格になるかも知れません。 ■飲み物 ・水はスタート地点と3マイル以降全てのマイルのエイドで飲めます。160万カップ以上を用意しています。 ・レモンライムゲータレイドは、17マイルを除き3マイル以降全マイルの公式エイドで飲めます。このスペシャルドリンクはゲータレードサーストクエンチャーの約2倍のナトリウムを含み、汗で失われたものを入れ替える水分補給の為の塩化物、カリウム、マグネシウム、カルシウムを含みます。 ・各エイドステーションではコースの両サイドにテーブルが用意されています。最初のテーブルの混雑を避ける為、後ろのテーブルから飲み物を取る事を考えて下さい。 ・飲み物はリサイクル可能なカップで提供されます。コース脇に捨てられた全てのカップはリサイクルされます。 ・飲み物を取った後、動き続けて下さい。飲む為に減速したいなら全てのテーブルを抜けてからにして下さい。 ・ハイドレーションゾーン - 水、スポンジ、音楽がある2ブロックに渡るこのゾーンは一番街の17マイル地点にあります。 ・安全の為に、水分はこれらの公式エイドのみで摂って下さい。これらはレースセキュリティに守られています。
by mokunish
| 2009-10-18 00:09
| D-4 NYCマラソン2009
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