ニューヨークシティマラソン2008 ハンドブック１２ フィニッシュ

いよいよゴール後の諸注意

★NYCマラソン完走おめでとうございます。
・ゴールラインでは、ブライトルーム社／アクションスポーツインターナショナ
　ル社が自動で写真を撮っています。誰かが分かるようにゼッケンがはっきり見
　えるように。そして顔を覆ったり、時計を見たりしないように。できれば、
　笑顔で、やったぜー。でお願いします。
・ゴール後すぐにボランティアが首にメダルをかけます。
・断熱シートがゴール後、与えられます。
・各ランナーは水とゲータレードも入った飲食バックを配られます。
・医療スタッフがゴールライン近く、荷物受渡しエリア、フィニッシャーエリア
　近くに陣取っています。
・ランナーがゴールラインからフィニッシャーエリアに移動する間、一日中ライ
　ブエンターテイメントが入れ替わりで楽しめるでしょう。
・フィニッシャーエリアの混雑緩和の為、親しい方との待ち合わせはセントラル
　パークの外でお願いします。
・ランナーはゼッケン番号に従って公園から出れます。34ページのゴールの地図
　を開いて下さい。

■ゴール後の生理学
・ランナーはゴール後、少なくとも20分は歩き続けるべきです。マラソンの間中、
　血液は足に流れ、内臓から遠ざかります。歩行は血液を元に戻し、身体を普通
　の状態にします。
・立ち止まったり、座ったり、寝転んだりすると内臓への血液は走る前の状態に
　すぐには戻らなくなります。
　吐き気（胃に十分に血が周っていない）や嘔吐と、同様にめまいや体調不良を
　感じる事になります。
・飲み物は適度に歩いてからゆっくり飲みます。
・レース直後のマッサージはおすすめできません。研究ではレース後の２時間以
　内のマッサージはよくないとされています。それはマラソン後の筋肉痛をやわら
　げません。
・ゴール後の医療チームのマッサージ師は初期治療の観点でケイレンを治すのを
　助けます。マッサージは研究報告に従って最も効果的であるとするゴール後
　2時間後に始めて下さい。
・ゴールエリアを離れてから個人でマッサージされるならご自身の責任で行って
　下さい。
■荷物の受け取り
・ゴール後、荷物受け取りエリアに導かれるでしょう。
・UPSトラックは数字順に並んでいます。トラックには標識が掲げられています。
・荷物の受け取りにはゼッケンを見せなければなりません。トラックのナンバー
　はゼッケンのナンバーに対応しています。
　車椅子とハンドサイクル出場者を含む身体障害者の為の荷物受け取りとレース
　後の集合場所はセントラルパーク西72丁目と71丁目の間、公園の外側にありま
　す。
・17:00までに引き取られなかった荷物はゴールエリアの司令トレーラ（ゴール
　北側）に移動させます。
　日曜は19時まで、月曜は8:00～14:00まで引き取れます。月曜の14:00以降にゴ
　ールに残った未引取りの荷物は慈善団体に寄付されます。
■ICチップの取り外し
・ICチップをおみやげにしたい人はシューズにICチップを付けたまま、公園を
　出て下さい。ICチップの保証金は35ドルで課金されます。
・ICチップの取り外しは公園を離れた出口のオレンジレールで行われるでしょう。
・レースのおみやげで支払いをするよりICチップを返却したい人は、明示された
　エリアでボランティアにより取り外されます。そして35ドルは課金されません。
　（小切手払いの場合、チップ分のレシートは破棄されます。）